Piz Pilates

Man kann den Wert von Pilates nicht beschreiben, man muss ihn erfahren


Erklimme mit mir den

P i z   P i l a t e s 





Stundenplan


Pilates Mat Class (55 Minuten)

Di, 12:15 Neumarkt / Online
Mi, 18:15 Neumarkt / Online
Mi, 19:15 Neumarkt / Online
Sa, 10:00 Online


Pilates Pränatal/ Postnatal

Laufender Kurs bis Juni 2021. Zur Zeit im Turnus:
Mi, 17:25* / Di, 18:30 Online
* Da die Mittwochs-Lektion nur 45 Minuten dauert, erhältst Du statt 9 > 10 Trainings im Abo zu 300.-- Franken


Duette / Personal Trainings

Beim Personal Training ist der Fokus auf dem Mensch als Ganzes. Auf Wunsch ergänze ich das personalisierte Körpertraining mit Tipps aus der hormonbasierten Ernährung. Abgerundet wird das Programm mit Entspannungstechniken wie: Yoga Nidra, Progressive Muskelrelaxation, Entspannung des Vagus Nervs, Klängen, diversen Tools aus Hypnose, AT und MT.
Termine nach Vereinbarung.


Corona erfordert: 

  1. An- und Abmeldung:
    Erfolgt die Abmeldung nicht 6 Stunden vor Beginn der Lektion, wird die Lektion verbucht.
  2. Socken- und Maskentragpflicht im Bewegungsraum
  3. Ein Tuch für die Matte

 

Preise


Mat  Classes

10er Abo  (3 Mt.)       290.-
Jahresabo  (40 Lexes)    1090.-
Einzellex              35.-

Pränatal  / Postnatal

9er Abo           300.-

Duett / Personal Training

10er Abo (60min)   1200.-/ 1090.-*
10er Abo (75 min)  1450.-/ 1320.-*
Einzellex (60 min)   140.- / 125.-*
Einzellex (75 min)   175.-/ 160.- *

* für Teilnehmer/innen, die bereits  Piz Pilates Gruppenkurse besuchen.



Bezahlung

Twint:
+41 79 442 18 03

Raiffeisenbank:
Raiffeisenbank Zürich
CH31 8080 8005 9057 2387 8
Stella Spinas
Hardturmstrasse 132a
8005 Zürich



Stella Spinas 
Dipl. Pilates Instruktor SAFS
079 442 1803