Lektionen in der Gruppe
Meine Lektionen richten sich an Pilates-Kenner*innen mit einer soliden Fitness:
Die Lektionen finden vorwiegend liegend (Rückenlage/ Bauchlage/ Seitenlage) statt.
Auch Stützpositionen (kniend / Seitenstütz) werden eingenommen.
Einsteiger*innen und Menschen mit starken körperlichen Einschränkungen
empfehle ich das 1 : 1 -Training (Personal Training)
Personal Training
Herausfordernde Zeiten verlangen einfache Lösungen.
Sehr gerne unterstütze ich Dich in Deiner Schwangerschaft, Rückbildung, Menopause und anderen Lebensphasen, in denen sich ein Personal Training anbietet. Dieses ist auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du profitierst hierbei von meinen Ausbildungen im Körperbereich, meinem fundierten Wissen der Anatomie, sowie meinen Kenntnissen auf anderen Gebieten . Um nachhaltigen Erfolg zu verbuchen, bietet sich ein PT-Abo an.