Meine Lektionen richten sich an Pilates-Kenner*innen mit einer soliden Fitness:
Die Lektionen finden vorwiegend liegend (Rückenlage/ Bauchlage/ Seitenlage) statt.
Auch Stützpositionen (kniend / Seitenstütz) werden eingenommen.
Einsteiger*innen und Menschen mit starken körperlichen Einschränkungen
empfehle ich das 1 : 1 -Training (Personal Training)
